四季补钙皆有方法 听迪巧专家详解：宝宝健康巧补钙是重点

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    摘要：补钙是宝宝生长发育中的永恒话题。一年四季宝宝的生长速度不同，受环境因素影响不同，因此补钙侧重点也不同。听迪巧专家来分析宝宝四季补钙法则。

    宝宝在生长发育中，需要大量营养物质来满足他们快速生长的需求，其中钙的不断加持尤其重要。但补钙讲究坚持和科学性，且一年四季的补钙各有不同，妈妈们加以好好利用，才能把握好宝宝健康成长的黄金期。

    缺钙的宝宝 妈妈很担心

    钙是构成人体骨骼及牙齿的重要成分，缺钙的宝宝易发生佝偻病。而当出现烦躁、易激惹、多汗、夜间睡眠时易惊醒或哭闹等情况时，妈妈就应该提高警觉，这些都是缺钙的早期症状表现。随着病情发展，枕秃、前囟闭合时间延迟、出牙延迟、肋缘外翻等症状也会随之出现。重度钙缺的宝宝还会出现如鸡胸、漏斗胸、“O”型腿或“X”型腿、手脚镯征等骨骼的变化。

    这些会影响到宝宝的体格和智力发育的情况，是任何妈妈都不愿看到的。因此，每天保证充足的钙摄入，做到科学补钙，才能成就健康宝宝。但补钙不是一蹴而就，贵在坚持且一定要方式正确。药理学研究表明：钙离子一般不会在人体内蓄积。因此对缺钙的宝宝来说，补钙不能停歇。一年四季都适合补钙，都有其补钙重点。

    抓住要点 四季都是补钙好时机

    宝宝的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，尤其在5月可长7.3mm。而此时，宝宝的新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌尤其是生长激素分泌增多，从而为他们的生长发育创造了黄金条件。到夏季，宝宝运动量逐渐增大，加上光照充足，可促进人体维生素D的合成，进而促进钙的吸收。但夏天补钙有几点需妈妈们注意，由于上午10点和下午5点紫外线太强，这段时间应尽量避开外出。宝宝夏天运动后出汗多，这时要及时补充水分。但这里的水指白开水，而不是果汁、饮料等，后者不仅会造成钙流失，还会增加宝宝肥胖的风险。

    随着秋季来临，宝宝身体经过一个夏天的消耗，正需要补充各种营养物质，包括适量的钙来满足骨骼的迅速发育。但秋季日晒条件不再优越，户外运动量也没有春夏两季多，在补钙工作上，妈妈们就要多给宝宝吃含钙丰富的食物，如奶制品、鱼虾、鸡蛋、豆制品、骨汤、木耳、芝麻等，再根据宝宝情况补充适量钙剂。而到冬季，宝宝更是秒变“蜗居动物”，运动量少、饮食品种单一、光照不足等因素都将影响钙的吸收。因此，秋冬两季补钙，妈妈们千万马虎不得，均衡的膳食补充、适当运动和补充适量钙剂都不可或缺。

    选对钙 补钙效果事半功倍

    既然要补钙，什么样的钙才是妈妈的放心选择呢？钙源安全性是首要考虑的。一般来说，由矿石提纯的精制碳酸钙更可靠。比如迪巧钙维生素D颗粒精选全球50个最佳钙源，是经过严格的纯化工艺，按FDA标准在美国生产的钙剂。

    其次，根据不同年龄段婴幼儿特点，选择适合他们的钙剂也很重要。迪巧钙维生素D颗粒针对1-3岁婴幼儿设计，接近母乳的淡口味使婴幼儿更易接受，还能减少对味觉的不良刺激。颗粒仅9.7微米，用5毫升水即可冲调均匀，不但充分考虑到婴幼儿肠胃吸收，不给幼嫩的胃造成负担，也方便妈妈喂服。而且，迪巧每袋含元素钙300毫克，更添加维生素D3，钙D同补，能有效促进钙吸收。

    补钙不在一朝一夕，只要妈妈选对钙，加上管理好宝宝的睡眠、饮食、运动、情绪、营养这些会影响身体发育的环境因素，宝宝一定长得健健康康，活泼又可爱。