最适合女人的小零食，春天多吃延缓衰老，补气养颜能瘦身

榴莲干中还有丰富的果胶，卡路里是非常低的，对于排毒和降低热量的吸收也有很大的帮助，所以减肥人群也是可以放心大胆地食用的。榴莲干中甚至还有大量的微量元素，像是钾这种元素可以防止我们身体的水肿，经常食用榴莲干可以增加我们的饱腹感还可以分解油腻。

当然水果中最不能缺少的就是维生素了，榴莲干也不例外，像是铁和胡萝卜素，果酸还有很多的矿物质元素的含量也是很高的，对于黑色素有很有效的防御功能，可以让女性的皮肤更加白嫩光滑，对于皮肤的防护层角质层的形成的帮助也是很大的。可以说榴莲干是最有效的女性保健品，也是很好的女性零食。

榴莲一直都是水果之王，不管是鲜榴莲还是榴莲干对于我们的健康有益无害的，虽然榴莲这个东西因人而异，有的人是完全无法忍受其味道的，但是有的人就觉得这样的味道特别鲜美。但是市面上鱼龙混杂，鲜榴莲还好，榴莲干就容易出现很多假货来混淆视听，如果是吃到了假的榴莲干对于我们的健康伤害还是很大的。首先我们一定要挑选正规的品牌，一定不要贪便宜去小市场购买榴莲干，因为很有可能就是假冒伪劣的榴莲干。

同时不要以为自己买了大品牌就可以高枕无忧了，很多市面上的品牌也是真假参半，我们要注意包装袋的印刷一般假产品的印刷是比较粗制滥造的，还有生产日期和防伪标识假品牌都会有细节上的不同我们在购买的时候一定要注意。还有一种办法就是回家将榴莲干用水泡一下如果是假的就很容易散开，那就有可能是掺了面粉的。所以在买水果干的时候我们一定要细心，饮食安全是很重要的。